てづくりのこと 日々の暮らしのこと 家族のこと  手縫いで 革小物をつくっています
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ほっこり雑貨konoconoさん
 

松戸市新松戸南1-1- 1
 早稲田ハウス新松戸
 モデルルーム1F
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男前なヘアゴム ぷっくり系

アハハ
これだけじゃ よくわからない タイトルですね~(笑)



今日もご訪問いただきありがとうございます


意味不明な

ぷっくり系


男前なヘアゴム ぷっくり系_c0267235_20244917.jpg



これを ご覧になると 何となく わかるか
しら~


かっちょよい ヘアゴムだけど
ちょっとふっくらさせてみました


私らしくて
実は ちょっとお気に入りです(#^.^#)



残念ながら わたし ショートなので
自分では 使えないんですけれどね…


見えずらいけど ビーズも一粒あしらってます



今日も市のお料理講座へ

今日は カルシウムをたくさん取りましょう~の 教室



+高野豆腐のみそグラタン
+チンゲン菜の豆乳スープ
+鮭と水菜のぽん酢マヨ和え
+ブロッコリーのじゃこおかか和え
+プルプルヨーグルトゼリー ブルーベリーソースかけ

男前なヘアゴム ぷっくり系_c0267235_20245031.jpg


と 盛りだくさんな 品数

奥さん知ってましたか(笑)?

1日にカルシウム650㎎とらないといけないそうですよ~


いや~
私は 診断結果 全然足りていませんでしたの💦


先週の野菜を取りましょう~

を 終えて すごーく意識的に気を付けてきましたが 今度は カルシウム不足にならないように 気を付けないと です(*^^*)



ちなみに こんばんのメニューは


男前なヘアゴム ぷっくり系_c0267235_20245143.jpg



+きくらげと卵の炒め
+ジャガイモとチーズのガレット風
+水菜とパプリカ、きゅうりのサンマ缶和え
+サツマイモの柚風味
+ちくわの大葉まき
+ケチャップウインナ~タバスコがけ
+トマトときゅうり
+だいこん シメジ 揚げの味噌汁~すりごま入れ


今日のレシピをちょっとアレンジしたのもあ
りますが~


これで カルシウム不足 野菜不足
大丈夫かな~


今日は 講習中に 小学校から電話があって
コミのお迎え(ちょっと熱が~)

帰りに お買い物しようと思ってたのに
まっすぐ帰って来ちゃったので
冷蔵庫の中の
在り合わせになっちゃいました 💦


あっ!コミは お昼寝したら
すっかり元気になりました~💦



野菜 カルシウムたくさんとって
たくましく 成長して欲しいものです(*^^*)







by sonosono48 | 2016-06-08 19:51