てづくりのこと 日々の暮らしのこと 家族のこと  手縫いで 革小物をつくっています
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ほっこり雑貨konoconoさん
 

松戸市新松戸南1-1- 1
 早稲田ハウス新松戸
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「体温を上げると 健康になる」

パパが借りてきたこの本
夢中で読んでおります・
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私は昔から平熱が低くて 35度台

本によると 平熱が36度以下の人は「低体温」
健康体の人の平熱は36.5~37,1度の間がいいんだって
 
で、 私は正真正銘 低体温なのじゃ~

なんと 体温を一度上げると免疫力が500~600㌫上昇するらしいです
ガンや 骨そしょう症 内臓脂肪の解消 などなど・・
とにかく 体にいいらしい~

ではどうしたら 体温を上げることができるか~ってのは
有酸素運動がいいらしいよ
やっぱり 筋肉を増やすのがいいらしいです・・

まだ まだ 興味深い内容が・・・


今日は日中とっても寒かったけど
お部屋に 日が入ってきた11時ごろから 家の中はぽかぽか

ねこちゃんの ひなたぼっこの気持ちがわかる~
ついつい うとうと しちゃいました(^^;

で スッキリ目が覚めたあとは こちらに取り掛かり~
c0267235_2355624.jpg


スマホケース作ろうかな~と思ってました

今回は男の人も使ってもらえるように シンプルに作る予定だよ

 
by sonosono48 | 2014-01-10 23:56 | 革こもの